संयम मन पर नियंत्रण है और मानसिक नियंत्रण आत्मानुशासन है। अधिकांशतः आत्म अनुशासित व्यक्तियों को दूसरों के निर्देशन की आवाश्यकता नहीं होती तथा ऐसे लोग दूसरों के आधिपत्य से भी स्वतंत्र रहते हैं। प्रो. (डॉ) सरोज व्यास (लेखिका-शिक्षाविद्) निदेशक, फेयरफील्ड प्रबंधन एवं तकनीकी संस्थान, (गुरु गोबिंद सिंह इंद्रप्रस्थ विश्वविद्यालय), नई दिल्ली